健康 「少食・ファスティング」タダでできる健康法 若返り 自然治癒力アップ その効果とは!? 長寿遺伝子の発見
短い睡眠で体力回復、デトックス効果、ダイエット、免疫力アップ ポイントは「空腹感」を楽しむこと♪筆者が体調が優れないなぁと思い、軽い気持ちで始めた一日一食 ファスティング。ダイエットするつもりでは無かったのですが結果的に、身長173cm 7...
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